三種錯誤叫起床方式，讓孩子起床氣更嚴重
「我的孩子早上叫他穿個衣服，意見非常多，早上都弄到大家生氣，匆忙出門，該怎麼辦？」
我送孩子到幼兒園，很多媽媽說：「一早也不想吼他，但竟然為了要穿什麼這點小事，可以浪費10幾20分鐘，最後不得不硬來。」
你都是這樣把孩子叫醒的嗎？
❌怒氣沖沖的跑到房間，「都七點了，還不快起來！」
❌用力拍他或搖他，「遲到了，叫你早點睡不睡！」
❌拉開被子，看你能再睡多久！
小心啊！這種大腦急速開機法，反而讓孩子一天更易怒、更生氣，因為，早上要醒來，大腦本來就要5-10分鐘的開機時間。如果要孩子快速醒來，他先醒的就是保護自己的「情緖系統」，而不是「理智系統」，父母千萬別做錯。
小孩有起床氣，父母必知的3大原因
其實，大人覺得的小事，往往是孩子的大事，因為有標籤的衣服會讓他藍瘦、太緊身的背心會讓他香菇，尤其對敏感型的孩子。別一早，就不知道孩子為什麼而生氣。
1. 叫起床很生氣
常見原因：
▶孩子沒有睡飽
▶沒有很想上學
▶不想做起床之後的事
▶大腦需要急速開機（如被用吼的叫起床）
| 解決辦法 |
1.前一天再早10-20分鐘上床，避免睡眠不足造成的起床氣 2.早上起來讓日光灑進房間或開燈 3.幫孩子找出學校好玩的地方(如同學、老師、活動) 4.起床之後的事，前一天晚上是可以先預告及溝通的。 5.別到最後一刻才讓孩子起來，這樣做，要醒過來的時間不夠 |
2.穿衣服很生氣
常見原因：
▶ 孩子對衣服質地過度敏感
▶ 不喜歡被很快很粗魯的穿脫衣服
▶ 覺得衣服會太緊或太熱
| 解決辦法 |
| 1.前一天晚上先讓孩子選衣服 2.平常就要讓孩子感受標籤的感覺，練習減敏感 3.真的不要一下子幫孩子包太多件衣服 |
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