孩子愛尖叫怎麼辦？1-5歲該教的情緒表達技巧

「孩子快4歲，只要不順他的意，就會開始尖叫大哭…」

「我家孩子2歲，生氣也叫、高興也叫，在外面也尖叫，讓媽媽很丟臉⋯」

「別人家的孩子都會好好用說的，為什麼我家孩子老用尖叫的？」

你家有尖叫小孩嗎？我家的老二，還沒滿1歲的寶寶時期，肺活量之大，常尖叫到左鄰右舍都來關心!

老大也沒有比較好，從老二出生後，就退化到也用叫的，來吸引爸爸媽媽的注意，以及來表達抗議或興奮，變的也不肯好好說了。孩子在發展過程中，到底為何出現尖叫行為，我們從不同的年齡來探討原因與解決方法喔！

孩子都用尖叫的？其實是大腦刺激沒有滿足

其實，孩子會出現「尖叫」這種負面情緒行為，和沒有滿足孩子的發展需求有關。

0-5歲這個年紀的孩子，活潑好動，開始想要自主，語言溝通能力還沒有很好，所以常常有一些情緒出現，愛哭鬧就算了，有些孩子甚至出現不恰當的動作，其實這都和孩子發展的能力不足有關，或者是環境中沒有滿足孩子發展需求的刺激。

所以要給孩子的大腦多一些刺激，包含觸覺、本體覺、感統刺激、社交刺激，詳細的大腦刺激訓練方法，可以看這篇：小小孩為何會尖叫打人？可能是大腦刺激沒有滿足！

隨著認知能力提升，需求變多，小孩生氣及哭鬧到了2、3歲時比例會大幅增加，常常也是父母親最受不了的”難搞的兩歲”時期，孩子明明想要卻總是脫口而出說”不要”！

然而，這個時期的孩子最會使用哭鬧尖叫的方式來吸引照顧者的注意力，對他人的回應敏感度也增加，包含正向的情緒外，負面的情緒反應程度也會增加喔！

親子溝通技巧1. 「不凡事禁止」，在規矩範圍內開放孩子充分探索

當孩子不順他的意時，用尖叫大哭的方式，接著就是吵著要抱抱！

「你不哭，不哭才有抱！哭哭沒有抱喔！」

此時不必氣急敗壞地與孩子解釋，因為當大人解釋時，難免自己的情緒也會被挑起，孩子是會感染到你的情緒而火上加油！建議用最簡單的規則先幫助孩子緩解當下的負面情緒。

「不哭就可以來抱抱，哭完了嗎？」然後可以做自己的事情，但給孩子的訊息仍是簡單規則，試著放手讓孩子停止哭泣！

因為每個孩子能力發展不同，父母可以觀察每次的強度變化，並且在生活中觀察孩子是否有特別喜愛的東西，當作情緒的安撫物，也可以是正向行為的增強物。

親子溝通技巧2. ABC三步驟，幫助孩子自我調適與情緒恢復

A溫和的語氣+B簡單的指令+C鼓勵好好說，可以搭配使用隔離的方式 (帶到房間裡相較客廳為單純的環境)

讓孩子哭，待情緒宣洩、哭完了才出來。情緒強度降下來時，鼓勵孩子用「好好說」的方式！

此模式越來越熟時，觀察孩子的情緒就要一觸即發時，就可以說「生氣哭哭嗎？那要去房間嗎？」 (生氣尖叫要去房間)讓孩子練習「覺察」自己的情緒！若不想去房間，那就好好說！

試著鼓勵孩子用溝通的方式，除了將需求意圖完整說出，也助於情緒的緩解調適。

這個年齡的孩子在認知、語言與動作都有很好的發展下，慢慢可以控制自己，也開始瞭解別人期待他怎麼做，負面尖叫愛哭的情緒應該逐漸下降！

因此孩子開始甚麼事情都想自己來，需要人家關心注意，但矛盾的是，剛萌芽的能力發展還沒有十分成熟，父母無形中也對孩子累績越來越多規矩及不允許做的事情。

也有一類孩子因為有弟弟妹妹一起來分享爸媽的關愛，讓孩子的情緒發展失衡，是這個年齡孩子大哭尖叫的原因！

親子溝通技巧1. 我是小幫手

可由家事著手，釋放家中簡單的家事給孩子幫忙，例如曬自己的小襪子、剝四季豆、洗洗水果等。另外，提高孩子生活自理的能力與主動性也很重要！自己收玩具、穿脫鞋襪、吃飯…等等。

親子溝通技巧2. 別讓處處「不可以」囚禁了孩子的發展

甚麼都想自己來的孩子：「我要喝水，我要自己要倒水」，氣極敗壞的父母：「馬麻倒，你會倒出來又弄得全身濕，不可以這樣玩水！」

「不可以玩水」這件事，即刻成為孩子情緒爆炸的導火線！倒水這件事跟孩子手眼協調、手腕穩定度的能力有關，能力好了，自然孩子從中獲得成就感。

那灑出來的水呢？建議父母可以引導孩子解決問題的能力培養！「好~你自己倒，但是灑出來的水要拿布擦乾喔！」不僅解除了孩子想表現卻處處碰壁的負面情緒，也提供孩子更多元學習處理難題的方法喔！

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