小孩拖拖拉拉是因為沒有時間觀！4-8歲孩子該學會的時間管理

方法3：三分法則

很多家長為了要讓孩子動起來，會一件事一件事交代，好比說，要他一回家後趕快先寫功課、然後吃飯、洗澡、練琴、看書等等，但這樣會讓孩子無法做好計畫，這時該怎麼做呢？一句話如果說得落落長，囉哩八唆反而會讓孩子不想聽，也聽不懂。

因此，只規定三件事，例如：「八點前，你要做好三件事，第一寫功課、第二整理書包、第三給爸爸簽聯絡簿。」這三件事可以自己分配時間，但不要多給一件或兩件，也不要只給一件，就只要三件就好。

另外，在告訴他的時候要看著他的眼睛，讓他從電視或手機中回神，否則，如果是邊看邊玩邊回話，那就等於白說了！

當孩子愈大，功課只會愈來愈多，甚至超過一個半小時的比比皆是；但基本上孩子的專注力只有半小時，如果沒有分段休息，是無法撐下去的。可以讓孩子在作業中有休息的一小段時間，做別的事情後，再回去寫功課。

但是，若這段休息時間是讓他會分心的看電視、玩手機的話，反而會讓他專注力更不足，影響後續的功課寫作，反而得不償失。

方法4：視覺化計畫表

沒有人天生想要做個吼吼媽，只是教養的方式不對罷了。媽媽可以製作一個視覺計畫表，讓孩子從小學習訓練，這個方式除了可讓父母了解孩子時間規劃的能力外，也能讓他了解時間的邏輯性。但要記住，一定要給孩子遊戲的時間，才能達到平衡。

用圖表化，訓練孩子化被動為主動

訓練好處：
1.讓孩子明確知道目標在哪裡

2.練習將目標與看時鐘的能力結合

3.提醒孩子記住被訂下的規矩

4.親子間有更多的互動

時間計畫鐘訓練步驟

教案名稱：《我的時間計畫鐘》

【步驟一】與孩子訂出每日的時間分配

先與孩子訂出每天在家的時間，應該要做的事情。例如:4-5點寫作業、7~8要洗澡、10點要上床睡覺等等…
當孩子有做到時，就可以把相對應的目標貼紙貼上，記錄自己做過的事情。

【步驟二】製作目標貼紙

跟孩子討論出所有目標的貼紙，孩子可以選擇自己喜歡的圖形貼紙，加強他的動機

【步驟三】開始執行時間計畫鐘，並教孩子分析

每一天上床結束前，可以跟孩子討論今天做到了些什麼、有哪些是沒有做到的呢？
例如：今天有主動說要去洗澡，很棒! 可是你忘記今天要主動去寫作業，今天的時鐘就少了一格…我們明天繼續加油!
有些孩子可能不能自我分析，到底是怎麼做到的，或是為什麼做不到。爸媽可以用引導的方式，循序漸進的引導孩子去回想，自己有進步的部分。

【步驟四】持續並獎勵孩子的主動

養成習慣的週期是21天，當孩子持續不懈的做到、有明顯進步時，爸媽可以主動得給予孩子一些獎勵，假日帶她出去玩、可以晚餐後吃點心、陪玩喜歡的玩具，並鼓勵孩子，如果以後沒有這個表了，你是不是也會記得，你應該要做哪些事情呢？