孩子拖拖拉拉、東西亂丟？專家四心法改掉生活壞習慣！

常會有很多爸爸媽媽來信詢問，孩子的生活習慣不好，到底該怎麼改？

一位小一生的媽媽說：「小孩東西常常亂丟，整個寒假房間都亂七八糟，念他他就生氣，不念他他也可以無感這樣一直下去。然後叫他去收一直說等一下，結果等了十下還是不會去收，超級難教的。」

這真的是活生生的例子，什麼小一生活習慣不好，很多孩子到了小五、小六或國中後都還是這樣。先來看看常見的例子：

1、做事拖拖拉拉
2、東西亂丟
3、不愛整理書包
4、不會計劃自己接下來該做什麼
5、同一件事要提醒好多遍
6、常常忘記帶東西
7、衛生習慣差
8、沒有時間觀念
9、依賴大人幫他做
10、沉迷手機平板3C遊戲

現在的孩子都很聰明，但是生活自理能力都缺乏鍛練，導致很多事情都變得很依賴，喊都喊不動，從調整孩子不好的生活習慣開始。

孩子生活習慣不好？專家的4教育心法

1.拖拖拉拉的壞習慣→教預留練習

希望根治孩子拖拉的毛病，要教孩子懂區分想做的事和該做的事，通通列出來後，再把事情會花費的時間寫出，接著分別排列優先順序，原則上該做的是今天就是得完成，而想做的事未必今日都能完成，只能依照優先順序去做。

另外，沒有人有辦法一整天都是繃緊神經的，因此在安排計劃表的時候，千萬不要陷入把所有時間填滿的迷思，因為總會有意外，總會有需要放空充電的時候，這就是所謂的空白時間，讓孩子自由運用，別小看這種自由時間，人往往都會因為有了自由時間，才有動力繼續為下一件事而努力。

2.東西亂丟的壞習慣→教斷捨離練習

玩具亂丟，或書包、書桌總是亂成一團，吃完東西不收拾，脫下來的衣物也隨意放，對於這類的孩子，可以教他們擬定斷捨離計畫，「斷」絕不需要的物品、「捨」去多餘的物品、脫「離」對物品的執著。依此原則處理「不需要」的物品，垃圾直接丟圾圾桶，不再需要的物品回收丟棄，倘若想留念，可用拍照紀念，就能減少收納的空間。不適用的物品(如太短的鉛筆)，若經濟允許，可以選擇直接丟棄，或改造再利用，而多餘的物品，就在家中另找地方收納或轉送。

3.不會計畫的壞習慣→教時間軸練習

針對不會規劃時間的孩子，大人可以製作一個視覺計畫表，先與孩子討論訂出每天在家的時間，應該要做的事情，例如4~5點寫作業、7~8要洗澡、10點要上床睡覺等等…，讓孩子從小學習時間規畫，這個方式除了可讓父母了解孩子計畫能力外，也能讓他了解時間的邏輯性。但要記住，一定要給孩子遊戲的時間，才能達到平衡。

4.沉迷手機的壞習慣→訂定比例、增加活動

現在小學生有手機的比例越來越高，甚至低年級學生就有手機，這對孩子的自制力絕對是很大的挑戰。因此，不讓孩子沉迷手機，最重要的是要先討論出雙方都能接受的使用規範，例如就寢時間不使用手機、使用手機不超過30分鐘，或者每天要完成該做的事才能碰手機。

其實，孩子的本質，並不喜歡玩手機，孩子最喜歡的，其實是大人的陪伴，所以爸媽可以每週訂出多個時段，全家人放下電子產品，好好的陪伴孩子，不管是玩玩具、念繪本、玩益智桌遊……都是非常好的～