孩子老是坐不住！不同年齡專注力訓練法

2、三到六歲：

＊各式各樣的球類活動都是好的轉移性注意力訓練。

＊邊拍球邊數數，能力好的孩子也可以倒數或唱兒歌。

＊在家可以在地上用寬膠帶貼一條直線，讓孩子走直線過去，將玩具一個一個拿過去收好，或是像搬運工，ㄧ塊ㄧ塊積木拿過去蓋房子唷！

3、六歲以上：

＊各種球類運動，有些比賽性質，就是最佳的訓練方法。

＊邊運球邊數數或算數學題，也可以S型運球增加難度。

三、棋藝遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡：4歲以上

★ 方法：

☆ 只要孩子懂得遊戲規則就能玩，蛇棋、跳棋、象棋、五子棋都可以

四、團體遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡：4歲以上

★ 方法：

常見的遊戲有一二三木頭人、老鷹抓小雞，也可以玩「倫敦鐵橋垮下來」，兩人搭橋，孩子在橋和人中間來回繞圈，一起唱倫敦鐵橋垮下來。

唱到最後「就要垮下來時」後橋就要放下來，看看孩子是否能注意到跨要垮下來而趕快過去。

五、 假裝遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡：3歲~6歲以上

★方法：

☆ 3~6歲：選擇一本繪本來當腳本(例如大家一起來做料理)或是自創都可以，孩子化身為餐廳老闆和廚師，要來回讓客人點菜和進廚房做料理，甚至收錢等等。

☆ 5歲以上：可以玩上數假裝遊戲的更進階版，或者是由孩子帶著大人(大人這時可以跟孩子說我假裝是你的小孩)實際去商店買東西付錢、搭捷運、搭帳篷等等，過程中也是需要注意力的來回轉移，這都是挑戰注意力的好方法。

希望藉由這些提升注意力小遊戲，爸媽都能在家輕鬆挑戰孩子的注意力，提升孩子的學習效率！