孩子一遇到事情就哭！四關鍵教出心智強大的孩子
小妤是個聰明乖巧的孩子，在外面很受小朋友和老師喜愛，但在家卻很愛哭。爸爸媽媽一開始覺得是女生，且家裡剛多了一個新成員，難免會愛哭，但幾年下來，現在都小二了，遇到事情還都先用哭的，例如東西找不到哭、新鞋被踩髒也哭、提醒他國字要訂正寫整齊也要哭，就更不要說被弟弟欺負、或遇到困難時，一定也都哭，這令爸媽既受不了又擔心。
孩子愛用哭來表達，是4種能力不好
孩子脆弱、玻璃心，到底該怎麼教，才能讓孩子學會堅強、心智強大呢？爸媽需要掌握四個關鍵能力：
1.情緒調節能力：
孩子情緒反應閾較低時，就容易因為一點小事而產生大的情緒變化，例如哭。或許這是先天氣質，但隨著年紀增長，是可以稍加控制的，這就是情緒調節能力。孩子要學習覺察自己的情緒，一旦情緒升高時，要試著利用各種冷靜的方法，讓情緒不要繼續高漲，就能減少一點小事也哭泣的情況發生。
2.心智解讀能力：
脆弱、玻璃心的人很容易負面思考解讀，例如媽媽只是提醒，語氣稍微急促些，就解讀成媽媽是在責罵。或在大家面前失敗時，別人的微笑，就可能解讀成嘲笑。自己沒保持新鞋乾淨，就覺得大人會認為自己連這點是都做不好，這些龐大的情緒壓力，不哭也難。
3.心理建設能力：
對自己沒自信、自卑，也容易愛哭。遇到事情或挫折是需要一些信心喊話，例如「這沒什麼大不了的」、「這我可以解決」、「我做得到我可以」，想要內心強大，自我對話絕對是關鍵。
4.問題解決能力：
沒有解決問題的辦法，不知所措，當然就容易哭，因此，希望孩子心智強大，培養孩子問題解決能力，能隨機應變絕對是必要的。
針對這四個關鍵能力，可以透過下列8個方法來培養：
1.多和孩子討論現在是處於什麼樣的情緒狀態，尤其是當大人覺得這是一點小事，孩子卻哭，更要在孩子冷靜後，請孩子思考剛剛是什麼樣的感覺，這也能幫助孩子未來能更敏銳的覺察自己的情緒狀態。
2.經常透過繪本或引導孩子思考自我冷靜的方法，例如當自己很不開心時，可以怎麼做讓自己情緒平復一些，爸爸媽媽也可以分享自己遇到事情時的情緒變化與冷靜技巧，孩子發現原來爸媽也會有同樣的感覺，會更願意嘗試這些方法，有冷靜的情緒才有辦法處理解下來的困難。
3.孩子要學習做正向的解讀、正念思考，例如媽媽只是在提醒我字寫好，不是在怪我，而這部分也需要靠大人幫忙，大人在溝通時要盡量把本意說清楚，把感覺說出來，孩子才不容易做出錯誤解讀。
4.每天可以挑一兩個今天發生的事情來說或寫日記，除了陳述今天發生的事，更重要的是說說結果，以及如果可以重來，做法會有不同嗎？可樣的方法，不僅可以讓孩子去回想，其實事情沒有那麼糟，怎麼當下會是這樣呢？並思考下次如果遇到同樣情境時，怎麼做會比較好，能在腦袋中重新演練一次適當的處理方式。
5.平時多帶著孩子練習自我對話，例如孩子很焦慮緊張，可以對自己說「我做得到」，或對自己有負面的語言時，例如「我就很愛哭」，可以改成「我只是感情豐富」，陪著孩子練習正向自我對話，孩子的心智也會自然變得比較強大。
6.多誇獎孩子的優勢能力，建立信心，當孩子有穩定情緒面對困難時，也要讚許孩子，讓孩子知道其實自己也有能做到的時候。
7.多閱讀並練習覆述故事，提升語言表達能力，有助於解決問題、尋求協助，也有助於釋放自己的壓力及情緒。
8.提升問題解決能力四步驟包括釐清問題、分析問題、解決問題、執行檢討，遇到事情就哭，首先是自己要知道，是因為什麼問題哭的，釐清問題後，在反問自己，這個問題有沒有可行解決的方法，如果真的想不到方法，也可以找大人討論，找到解決方法再去執行，有效解決就知道以後可以用這個方法。
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最後要提醒爸爸媽媽，不要想用罵的方式，讓孩子學到要堅強，通常責罵，只會讓孩子越畏縮、越容易焦慮，遇到事情時反而更容易哭，因此當家有心智脆弱的孩子，爸媽發現自己引導了一段時間，卻不見成效，反而越哭越慘，就建議要再重新檢視教養方法是否需要調整。
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