0~10歲如何建立時間觀念？(附贈暑期自主學習計畫表)
你認為何時要開始教導孩子的時間觀呢？3歲？5歲？還是小學(配合數學課程)？答案是0歲。別把時間想得很複雜，孩子對於時間觀念的發展，並不是從會看時鐘開始，而是從會察覺環境變化開始，例如晝夜和作息。
時間觀念要從小開始建立，別等到孩子上了小學寫作業拖拉慢，做任何事都要人提醒催促，才開始煩惱孩子怎麼這麼沒有時間觀念。
不同年齡如何建立時間觀念？
隨著認知能力的發展，各年齡該如何建立時間觀念的重點也不盡相同：
一、0~2歲建規律
讓孩子有規律作息，不只會覺得孩子比較好帶，也能幫助孩子建立時間的觀念。所以從新生兒起，就要讓孩子感受白天和黑夜的不同，母乳裡面因為白天和晚上所含有的成分略有不同，一篇發表在營養神經科學期刊的研究提到，白天含特殊成分的母乳會刺激嬰兒的活動能力，而晚上的母乳成分則會幫助寶寶休養生息。那奶粉寶寶呢？大人也可以透過光線、互動方式的不同讓孩子感受夜晚和白天的差別，白天餵奶時多和寶寶說說話，晚上則是盡量保持安靜或輕聲細語。
此外，盡量定時餵奶，建立吃、玩、睡的週期，到了六個月後，作息也要固定，逐漸調整成三餐與午睡，早睡早起。規律的作息不僅讓孩子之後上學容易適應，孩子也容易預期接下來要做什麼事，情緒會比較穩定。
這年紀不會有「等一下」的概念，常常要就是要，相當急切，在安全無虞的狀況下，大人不需要立刻滿足孩子，但可以告訴孩子，「媽媽把拖把放好就會過去囉！」開始讓孩子建立事情先後順序的概念。也可以透過數數或唱歌，讓孩子能預期媽媽什麼時候會來，例如媽媽都是數到10就會來，或聽完小星星就會過來，孩子能預期，哭鬧的狀況就會比較少。
平時和孩子說話，也可以說說今天發生的事，按照事件的順序去說，就像說日記般，讓孩子從事件中感受順序。
二、3~4歲建經驗
這個年紀最重要的是要讓孩子知道，現在是做什麼的時間，例如媽媽在廚房了，所以接下來就是我要吃飯的時間，早上吃完點心，就是可以去外面玩的時間等。3~4歲的孩子是透過經驗來知道時間和日期的，例如在幼兒園吃了三個碗，代表媽媽快要來接了，拿紅包的時候就是過年，吃蛋糕代表生日…。因此在生活中，在孩子體會事件的時候，同步跟孩子說明這是什麼時間什麼日期是必要的，也可以同時透過節日繪本讓孩子更有感覺。
這個年紀仍建議生活要保持規律，因為孩子還在透過是建順序了解時間前後，雖然孩子還沒有辦法清楚了解昨天、前天、明天、後天…，但可以開始引導孩子了解現在、過去(已經發生過的)和未來(還沒發生的事)。可以開始教導孩子注意時鐘，只需要教導整點，讓孩子去注意爸爸回家大概都是七點，早上上學大概都是8點等，也可以透過月曆讓孩子了解星期一二三四五要上學，週六和週日放假，讓時間能視覺化，更能增加對時間概念的理解。
三、5~7歲教時間
這個階段的孩子要能將事件和時間結合，例如佩佩豬是7點播，而現在是六點，幾點鐘要上床睡覺，幾點要起床等。能察覺上音樂課是1小時，上籃球2小時，2小時比1小時久，也能覺察下課時間做完哪些事後就差不多要上課了。這個年紀建議多學習時間相關詞彙，包括等一下、提早、前天、下周五、明天早上……等，建立時間軸的概念，例如運用繪本，知道古代有恐龍，後來有原始人、皇帝、祖先到你，還有可以多用月曆、日曆或時鐘，來跟孩子溝通什麼時間預計要做什麼事，不再只有讓孩子知道今天、明天或一周的規劃，要開始讓孩子知道一個月後或甚至幾個月後的變化，例如寒假完，再過5個月就是暑假。
此外，可以帶著孩子規劃旅遊或敘述遊記，正確運用時間及估計時間，例如幾點鐘要去坐火車，所以有多少時間可以玩等，捷運從新店到淡水要多久，所以我們幾點鐘要出發等。最後，每天抽出一些時間，和孩子聊天，彼此分享今天發生的事情，引導孩子依照時間順序來說日記，這也同步在鍛鍊孩子陳述事情的能力。
四、8~10歲教規劃
這個年紀的孩子要對時間更加敏感，例如5分鐘大概是多久，出門上學不能只計算家裡到學校的距離，還要想到等電梯、等紅綠燈可能都會多花些時間，別期待孩子自己就要想到那麼多，建議大人要引導孩子發覺。可以讓孩子有自己的手錶、計時器和鬧鐘，學習自己訂鬧鐘起床，用計時器幫助自己更了解做什麼事大約會花了多久時間，感受時間消逝的快速。由於上了小學，如果再加上才藝班，孩子不可能明天要完成的事情都是前一天才做，因此建議週計畫是必要的，大人需要引導孩子規劃，讓孩子感受當事情有所規劃，就比較不會有做不完或覺得壓力很大的情況發生。此外，要讓孩子學習衡量事情的輕重緩急，分析什麼事該做的事情，什麼是想做的事情，當該做的事情很快完成，就會有很多的時間可以去做想做的事情，但當該做的事情拖拖拉拉，或先去做想做的事情，常常就有體會到不好的經驗或結果。
免費索取 暑期自主學習‧旅遊規劃表
讓小孩自己去做計劃表，是非常好的學習，也是從小該訓練的事。這個計劃表包含了：
1、每日任務清單：
暑假還是有每天要做的事，包含做家事、課外閱讀、運動一小時、讀英文教材，這個要先列出來。
2、訂旅遊計劃：
因為暑假還有一些營隊跟一些課要上，所以要出去玩就要避開上課的時間，可以讓孩子自己去規劃時間及查旅遊景點，孩子其實都很開心可以自己決定旅遊大小事。
3、運動計劃：
讓孩子自己計劃1～2小時左右的運動（但是要注意當天行程），打籃球、踢足球、騎腳踏車、游泳（這個要配合父母下班時間）。
計畫表下載連結：http://i.lekid.co/547xed
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