家有高敏感孩子要留意12大相處重點

你家有敏感小孩嗎？高敏感的孩子常會讓爸媽覺得不好帶，特別是當爸媽一點都不敏感的話，會很難理解高敏感孩子的需求。其實，不只爸媽，高敏感兒總會長大，離開家裡，到了學校、社區，只要是工作上會接觸到孩子的大人，都可能遇到高敏感兒，高敏感是一種內在氣質，學者指出，約有15~20%的兒童具有這樣的特質，因此了解如何跟他們相處是相當重要的！

與高敏感孩子相處的12大重點

1.同理他的感受：
高敏感孩子很需要被理解，當大家的反應是「你怎麼這麼誇張、怎麼這麼敏感」時，會讓孩子感到更緊張、憂心，更沒安全感的。而且高敏感的孩子，通常也不善於將感受好好說出來，因此在與高敏感孩子相處時，多同理他，讓孩子知道他有這樣的感受是ok的，讓孩子知道你懂他很重要，並引導孩子表達自己的情緒，同時也可教導孩子如何處理情緒。

2.多給一些時間：
和高敏感孩子相處，大人是需要相當有耐心的，因為他們需要多一點時間觀察環境、多一點時間做決定、多一點時間思考、多一點時間嘗試新的事物，不急著催促他們，他們的最後也是能適應得很好的。

3.給予選擇權：
當孩子有自主權就會比較有安全感，不過，當然，因為孩子還小，不可能所有事情都由孩子自己做決定，因此建議採折衷的方式，給予幾個選項，讓孩子有做決定的機會，例如你想要先吃飯還是先洗澡，洗完澡後也可以問問，你是要我幫你擦乾還是你自己擦乾呢？

4.規範清楚明確：
簡單而言就是大人要清楚明白地讓孩子知道，什麼可以做，什麼不能做，做錯的時候會有什麼樣的後果，這同時也在提醒大人，不可以情緒化處理事情，今天說這套，明天說那套，孩子會無所適從而產生情緒的。

5.用品多方嘗試：
由於高敏感孩子對於氣味、顏色、光線、衣料材質、或聲音等可能都較敏感，甚至有些孩子對溫度也很敏感，一點悶熱就顯得煩躁有情緒，但孩子未必能全然表達清楚，因此建議孩子的日用品要多方嘗試，例如孩子晚上常睡不好，很有可能換了一套睡衣，孩子就能一覺到天亮。

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