別讓數位學習變阻力！關鍵是要做對四件事

法國神經科學家德斯穆格（Michel Desmurget）提醒，網路世代可能不利孩子的大腦發育，下一代的智商恐怕比他們的父母還要低。類似的論述，德國著名大腦科學家曼福瑞德．施彼策（Manfred Spitzer）在2015年《數位癡呆症：我們如何戕害自己和子女的大腦》一書中，也有提出。

常看到不少家庭在外用餐時，爸媽就拿出手機或平板放在孩子面前，好像是例行公事般，就這樣，餐廳裡就有7、8成左右的家庭，孩子是邊盯著螢幕邊吃飯，吃飯聚餐不再像過去，是家人們聯絡感情、享受美食的時間，反而只是各盯各的螢幕，然後吃完碗裡的食物罷了。

不僅如此，走在路上、搭乘運輸工具，也都常見到孩子盯著螢幕，孩子變得很沒耐心，沒事、無聊就是要討手機，完全不知道要怎麼打發自己的時間。一個小三的媽媽跟我說她很怕帶孩子坐捷運，因為孩子無聊就會在那邊吵要手機，我就問孩子，「你坐捷運過來要花多久時間呢？」他回答「不知道！」，我再問「那你家在哪個捷運站附近？我們一起來算算。」他也回答「不知道！」，我再問「那你知道有經過哪些捷運站嗎？」他依舊回答「不知道！」

天呀！這算是生活知識了吧！這孩子在學校是稱得上優秀的孩子，但到了小三，卻連靠近住家的捷運站都不知道，但手機裡的app卻相當清楚，能不令人堪憂嗎？

數位學習是助力還是阻力？關鍵在四件事

這是值得所有父母注意的一件事，因為在這個網路世代，孩子透過數位學習是相當常見的事，數位智商也顯得越來越重要，我自己的孩子，在這個寒假也放了不少重心在數位學習上，因此我很仔細的研究兩位學者相關的論述，我發現，只要身為孩子數位學習監督者的父母，監督得當，問題或許沒有那麼嚴重，要讓數位學習成為助力而非阻力，父母要掌握四關鍵：

1、設好手機平板使用規定

在開放孩子使用手機平板前，父母就要設好使用規定，並讓孩子知道。由於螢幕藍光會影響睡眠，所以晚上七點過後就不建議使用螢幕，但因為現在父母、孩子回到家吃完飯的時間都晚了，所以我們家是8:00後就不可以使用，如果孩子自己動作太慢，害得自己今天不能使用手機平板，只能自己承擔。三歲前不建議開放孩子使用手機平板，三到六歲建議使用螢幕的時間一次不要超過15分鐘，所以我們會跟孩子約定好，並用計時器來提醒時間，小學過後，一次不超過30~40分鐘，幾乎就是在校一節課的時間。

除了限制使用時間，也要限制使用時機，例如既然是出來玩，那就不該在外面玩手機平板；在家是該做的事都完成後才能有螢幕時間。不能自己偷偷地拿走手機平板來使用，並訂好罰則，既然是不遵守螢幕使用規定，那麼處罰應該就要和螢幕使用有關，例如違反規定就會喪失兩天的使用機會…等。

2.陪伴孩子數位學習

手機螢幕畢竟不是真人，不該放著孩子獨自看手機平板，雖然有許多具有學習意義的app，例如成語接龍，我們當初也是想說讓孩子多學點成語而下載，但app裡總是會藏有許多廣告，其中也有不適切年齡的，而且如果父母有觀察過孩子玩app就會發現，孩子遇到不會的就是亂猜，猜對了就過了，根本沒有好好地觀看解說學起來，因此，建議孩子在使用螢幕時，爸媽盡可能要陪同。此外，除了app，其實國內有不少不錯的數位學習網站，提供給爸爸媽媽參考：

◆ 動物檢定：這是由動物星球頻道獨家推出的線上動物知識問答遊戲平台，每周更新題目，一次五題，答題後還有短短的影片解答，很適合大小朋友一起看。
→動物檢定網站請見：https://reurl.cc/MZR8gK

◆ 兒童文化館：可以線上看繪本、聽故事、小遊戲，還有塗鴉專區，三歲以上的孩子就可以使用。
→文化部兒童文化館網站請見：https://children.moc.gov.tw/animate_list?type=0

◆ 中央氣象局數位科普網：非常適合小學中年級以上開始接觸自然的孩子，透過闖關遊戲，瞭解天氣、自然、宇宙與地球科學等。
→中央氣象局兒童文化網站請見：https://edu.cwa.gov.tw/PopularScience/kids_cate.html

◆ 消防署兒童網：非常適合喜歡車車的小男生，裡面不但有消防常識，簡單的小遊戲，還有各種消防車的介紹。
→消防署兒童網站請見：https://www.nfa.gov.tw/kid/index.php

3.共同規劃使用時間

孩子想要玩的遊戲、網站和看的節目很多，但5歲前螢幕的使用總時間不該超過1小時，12歲前不該超過2小時，因此該怎麼分配，家長要跟孩子先充分討論，學習類、遊戲類與節目類各占多少比例也應有一定的限制，再加上建議孩子在使用螢幕時大人要盡量陪伴，因此大人要事先規劃好使用的時間，這也能讓孩子學習訂定計畫。

4.正向引導孩子做到自律

很多爸媽都會說，她們都事先跟孩子訂好規矩了，但最後孩子都會耍賴哭鬧，該怎麼辦？我自己的孩子也曾耍賴過，但規矩就是規矩，我會明白告訴孩子這是我們事先就說好的，我知道很難過，但或許我們可以一起做別的事讓自己開心一點，例如超過8:00了就是不能玩電腦，但我可以陪你一起玩桌遊，你要選擇繼續生氣到睡覺？還是趕快一起來玩呢？這樣的作法同時也在引導孩子如何做到自律與自制。