破壞孩子自制力的NG教養

孩子動不動就發脾氣、上課愛講話、插嘴、易動怒，看到東西就想碰、就想拿，這些都是 自制力 不好的表現，自制力不好除了影響團體規範遵守、情緒控管外，也會影響學業成就，青少年時期容易出現偏差行為，甚至自殺，因此自制力絕對要從小培養。

6種NG教養，妨礙孩子自制力發展

孩子的自制力不是天生，2歲前的孩子根本沒有所謂的自制力可言，因為大腦前額葉還沒發展，3~7歲是自制力發展快速的時候，因此學齡前是自制力引導是相當關鍵的時期。教自制力，絕對不是一直告訴孩子「你不可以……」、「你應該要……」，然後自制力就會好，NG教養方式會妨礙孩子的自制力發展，爸媽一定要知道。

NG1：常跟孩子條件交換

有一個很有趣的實驗，當孩子看得到餅乾，卻只能吃蘿蔔時，堅持度最低，研究者認為這是因為孩子抵抗誘惑的同時，也在耗損自制力。很常看到家長有這樣的行為，買了小禮物給孩子看，然後又跟孩子說你表現好，就給你這個禮物，結果，最後常常成了悲劇，不是孩子吵著要禮物、鬧情緒，就是大人也動怒，這是因為在有誘惑的情況下，孩子的自制力會被耗損的更快，因此看起來就更沒有自制力。

NG2：沒有給孩子空白時間

空白時間指的是讓孩子自己安排比較輕鬆的活動，當孩子上學一整天，面對的都是要守規矩、有規範，以及專心學習時，大腦是很容易就疲勞的，因此爸媽常覺得孩子在學校都很好，在家裡就情緒多，不只因為在家可以放鬆，也是因為白天自制力耗損殆盡，晚上的自制能力就顯得差，那萬一孩子連回家都沒有自己的空白時間，可以想像孩子長久下來自制力發展必受影響。

NG3：身邊大人常失控給孩子看

自制力會透過模仿還學習，所以孩子自制力的程度，也經常反映出家長自制力的表現，如果家長也是衝動派的，不論是衝動購物、衝動說話或甚至情緒衝動等，孩子都會看在眼裡並模仿學習。此外，研究發現，3歲半的孩子，如果學到大人是會不遵守約定、説話不算話，接下來他就會變得更執著於立刻被滿足，也就是「我説要，就是現在馬上要！」，被這樣教長大的孩子，更不能等待、自制力差、而且物慾很高。而衝動說話的大人最容易出現說話不算話的時候，因此大人千萬要注意。

NG4：凡事都不讓孩子自己做

當家長過度關注孩子，什麼都要掌握住，緊黏在孩子身邊，耳提面命孩子的所有行動時，其實就是偏屬控制型的教養，在這樣的控制下，反而讓孩子很少有機會鍛鍊自己的控制能力，沒有機會練習自我調節的孩子，自制力發展就不好。