孩子容易分心，改善專注力的專家方法
6. 分散注意 紓壓法
記得指尖陀螺嗎？它曾經流行一時，號稱幫助提升專注力，儘管很多教學現場的老師不這麼認為，這邊也不是要宣稱指尖陀螺有效，而是它的概念未必不對，大人在思考時，有些人會轉筆、有些人會重複按壓筆，有些人會需要來回踱步，這都是藉由重複的動作，來緩解煩燥、焦慮或壓力。因此，在建立好使用原則下，可以讓孩子書包內放紓壓小物，例如可以捏的娃娃或球、黏土或魔術方塊等，讓孩子緩解煩燥，重建專注力。
7. 動手操作 手眼並用法
容易分心的孩子，建議透過多感官方式來學習，如果教師的課程可以多一些實作，相信孩子的學習表現會更好，當然，當老師沒有這樣的時間與環境改變課程時，就建議家長能提供這方面的活動，例如在學校教分數時，可以讓孩子直接動手切pizza、切蛋糕，讓孩子更清楚分數概念，也有助於孩子在學校時的聽講。
8. 桌上遊戲 心流法
很多球類運動都有助於提升專注力，而且不少球類都需要跑，跑步這類的有氧活動被證實是能有效提升專注力的，每天至少要有30分鐘的中高強度運動。建議也要有休閒娛樂的時間，不少桌遊，既有趣又能鍛鍊孩子的注意力，重點是如果能成為孩子的興趣，例如棋類，那就更棒了。
9.多感官 視覺提示法
教孩子把該做的事寫下來或畫下來，放在顯眼的位置，能隨時提醒孩子，回來專心，也能幫助孩子知道，自己還有哪些未完成的事。易分心的孩子，他日常生活瑣事的組織能力與計劃能力，通常也不足，因此當老師反映孩子頓提時，建議不要只是責罵，而是了解孩子遇到的困難是什麼，提供解決方法給孩子，或共同討論出孩子做得到的方法，孩子發現自己坐得到，減少被老師責罵的次數，自信心也會提升，未來的表現也會更好。
此外，跟容易分心的孩子溝通時，一定要確認孩子眼睛有看再說，教室的座位也盡量離老師近一些，學習環境要減少干擾源，此外，最重要的就是大家的包容了，他們會需要多一些時間來完成事情，沒有辦法被催促，因此在到一個新的學習環境時，都建議家長先帶著孩子建立SOP，這能讓孩子適應得更好。
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