遇到霸凌如何保護自己？教孩子正確應對六種常見霸凌

1. 當孩子被關係霸凌時：

請孩子要跟老師說，或跟爸爸媽媽說，爸爸媽媽再去請老師了解，因為老師需要針對帶頭霸凌的人去處理，而孩子是否也有需要改變的地方，大人也需要冷靜的分析給孩子聽，但重點要讓孩子知道，「被霸凌不是你的錯，不過，如果有我們可以變得更好的地方，當然值得去改」。

2. 當孩子被言語霸凌時：

首先，平時就要給孩子一個觀念，人家罵你、故意找你麻煩、嘲笑你，通常就是想要看你的反應，所以當對方覺得無趣，就會收手，因此當遇到言語霸凌時，就是你們雙方鬥智的時間了，孩子，你有辦法不動聲色鬥贏嗎？走掉是一個方法，罵回去當然也是一個方法，但如果對方言語攻勢猛烈，建議只要冷靜地說一句，「我不喜歡你們這樣說話」，接著告訴老師即可。

3. 當孩子被肢體霸凌時：

保護自己絕對是最重要的，但是要讓對方知道你不是會乖乖被霸凌的人，勇敢大聲地說不，才能喝止這種要欺負弱小的人，當然大聲說話是需要練習的，因此爸媽平時要讓孩子有在人面前說話的機會，此外，記得，不論如何，告訴大人絕對才是根本的解決辦法。

4. 當孩子被性霸凌時：

讓孩子了解，隱忍絕對不是解決被霸凌的方法，你忍一次，對方就會有第二次、第三次，所以第一時間都一定要告知大人，而且這些霸凌者最愛找弱的人下手，所以勇敢拒絕絕對是處理的第一步，此外，下課時，多跟朋友走在一起，盡量別落單，也是保護自己的方式。

5. 當孩子被網路霸凌時：

平時就要告訴孩子網路霸凌是不對的行為，因為網路霸凌不像言語霸凌或肢體霸凌，這兩種孩子從小就知道不可以罵人、大人，網路霸凌連很多大人都會過不去，近年有不少名人因為網路霸凌而自殺，家長可以從這些事跟孩子探討及認識網路霸凌，第一時間一定是求助大人並留下證據，網路是看不到的世界，不需要為了這些人傷害自己，記得回到現實世界，看看身邊還有很多愛你的朋友與家人。

此外，也可以提醒孩子，霸凌是可能會觸法的，因此當看到霸凌事件，或同儕要孩子一起做時，千萬別盲從，勇敢告訴大人才是根本的解決辦法，而大人也要記得，當孩子跟父母分享學校發生的事時，傾聽、關心、詢問、了解狀況最重要，千萬別一開始就懷疑是不是孩子做了甚麼才會……，這會讓孩子對大人失去信任，有甚麼事就不對大人說，爸媽就更難在第一時間時掌握孩子的心理狀態了。