孩子不是難搞，而是高敏感，爸媽你知道嗎？

小玲在家是個很活潑、很愛表現的小孩，但，只要到陌生環境，小玲就像當機了一樣，變得很黏媽媽又安靜，家人認為是小玲太少出門了，因此媽媽排了幾個幼兒團體課，增加小玲的社會經驗。但沒想到幾堂課下來，上課時，小玲還是緊黏大人，活動時，小朋友都玩得很開心，但小玲就只是在旁邊觀察，且有時莫名地大哭，常令大人摸不著頭緒。最近，小玲甚至會抗拒出門，到人多的地方就很緊張，令爸媽相當擔心。

透過諮詢、觀察與遊戲評估，我們發現，小玲具有高敏感的特質，因此才會有上述的行為表現出現。高敏感是一種內在氣質，學者指出約有15~20%的兒童具有這樣的特質，他們的神經系統對於環境刺激很容易察覺並做出反應，因此會有下列的表現：

1.一點小事就反應很大

2.到新環境就好黏人，常有環境適應問題

3.有陌生人在就無法表現

4.一下子被要求很多事容易有情緒

5.感到事情很多就會產生情緒

6.不喜歡生活事物被改變

7.怕髒，手髒了就要洗、衣服濕了就要換

8.常抱怨衣服刺人、標籤或襪子縫線不舒服

9.在比較吵雜的環境中容易焦躁有情緒

10.別人看他，他就會覺得緊張不安

11.對於味覺、嗅覺或聽覺很敏銳

12.很容易查覺到環境中的細微變化

13.容易受到驚嚇

14.有事就先哭

15.很容易因為別人的情緒而影響自己的情緒

就因為這些行為表現，常讓大人覺得他們害羞、龜毛又難搞，但其實，當你懂他們，順它們的毛，你就會知道，和他們相處也沒有這麼困難。

與高敏感孩子相處的八大重點

1.建立好日常生活規律與順序很重要：減少變化會讓孩子有穩定的情緒

2.多給孩子一些時間觀察與適應很重要

3.同理並包容孩子的高敏感很重要

4.安排空白時間給孩子很重要：別安排太多活動或將行程排太滿，這樣孩子會負荷不了。

5.給予彈性很重要但也該設好底線：高敏感孩子只是需要比較長的時間適應，不代表他們就一定無法跟團體融入，因此不要過度配合孩子的要求，而喪失了孩子適應的機會。

6.教導解決問題的方法很重要：當孩子覺得有壓力、有壓迫感、刺激量過大無法負荷時，可以怎麼解決與反應，需要引導孩子知道。

7.教導情緒覺察與表達很重要：讓孩子知道如何適當，且即時地表達自己的情緒。

8.給予肯定與讚美很重要：只要孩子有小小進步，就該給予肯定。

小玲的媽媽剛好就是粗線條的特質，因此他一開始很不能理解小玲為何會這樣，在了解小玲和自己截然不同的氣質後，媽媽學會同理，並配合我們安排放手的速度，一起制定計畫，目標是讓孩子能自己上課，刺激的強度是循序漸進增強，包含的要素：時間長短、動機興趣、人數、同儕特質，在幾個月的努力下，她已經能自己獨立上課，當她飛奔在教室裡，媽媽是非常驚訝的，所以適應的時間因人而異，重要的是找到孩子適當的速度，過程是正向的，才不會揠苗助長，退回原點哦！