孩子坐不住是過動嗎？其實還有這些原因！

孩子老是坐不住，動來動去、扭來扭去，搭車坐沒多久就受不了，一直東摸西摸，甚至上課時起身走動……，孩子這麼多坐不住的表現，不禁讓家長懷疑孩子是不是「過動」，雖然在過動的診斷標準中，的確有無法安坐這項，但並不能憑無法安坐這一點就說孩子是過動，因為還有很多原因會造成孩子坐不住。

9個原因，造成孩子坐不住

一、身體肌耐力不足，孩子會坐不住

軀幹肌張力低、肌耐力弱或核心肌群差，不僅令孩子無法維持良好的姿勢，甚至是要維持一個姿勢一段時間都不行，這類的孩子經常在變換姿勢，一下盤腿坐、一下跪坐、一下又側坐，坐著聽課時，容易駝背，歪頭、後仰或托腮，坐在椅子上屁股就會往前滑，在家吃飯看電視甚至會把腳放在椅子上。無法好好坐，自然就會影響孩子的專注力。

►改善方法：這類的孩子，要多加強核心肌群訓練，像投籃、攀爬、游泳、跆拳道等。

二、多感官處理困難，孩子會坐不住

生活中充滿著各種感覺訊息，有很多並不重要，我們的大腦會自動過濾忽略，但如果孩子的感覺處理有狀況，無法過濾雜訊，就會出現坐不住的現象；例如一有風吹草動就會轉過去聽、看；上課會覺得鞋子、襪子不舒服，一直弄，這些都是孩子大腦無法過濾掉不重要感覺訊息的表現，該好好聽課的時候，孩子卻一直在處理其他感覺傳進來的訊息，自然就不專心、坐不住。

►改善方法：這類的孩子，需要加強專注力訓練。(孩子常分心、專注力差？0-6歲孩子可以玩的專注力遊戲)

三、情緒狀態不好，如生氣、興奮或焦慮時，孩子會坐不住

大人應該都有經驗，在有情緒的時候，比較不容易一直坐著，孩子也是，尤其當孩子在環境中過於焦慮或興奮時，就會顯得特別躁動。

►改善方法：這類孩子，建議可以透過規律運動、棋類遊戲增加情緒穩定度與自制力。

四、尋求感覺刺激，孩子會坐不住

有些孩子坐椅子就是不能好好坐，一下坐兩腳椅（就是將椅子向前傾或後仰，只剩兩個椅腳著地），一下坐著時身體前後搖晃、上下晃動，靠牆坐時甚至會去背後撞牆壁等，這些都是孩子在尋求前庭覺和本體覺刺激的表現。

►改善方法：這類孩子需要加強感覺統合訓練。(給0-5歲孩子的感覺統合遊戲)