大解密！0-5歲孩子的社會情緒發展

什麼是社會情緒？能察覺到別人的難過並關心，能了解他人的感受與想法，知道對不同人要用不同的應對方式……等，這就是社會情緒能力，社會情緒發展是與人建立連結、社交互動的基礎，孩子的社交情緒發展好，情緒處理能力就好，富有同理心，且有好的人際關係。

社會情緒從寶寶時期就開始發展，大人的教養方式會影響孩子社會情緒發展的程度。不同年紀孩子的社會情緒發展應該如何，以及爸媽該如何引導呢？以下我們分齡來介紹：

0-3個月社會情緒發展

► 該有的社會情緒發展：
1. 對主要照顧者有社會性微笑
2. 會探索自己的身體動作、看手
3. 有些安撫自己的方式，例如吸手指
4. 喜歡看人，能與人眼神對視，喜歡和人互動
5. 會發出一些聲音回應

► 這時期爸媽要這樣做：
✔ 大人要主動回應孩子任何的溝通訊息，例如哭、出聲音或凝視時
✔ 回應孩子時盡量用誇大表情與聲調
✔ 少量多餐地常與孩子互動
✔ 多跟孩子說話，同時有肢體接觸
✔ 幫孩子把情緒說出來，例如你喝飽飽好開心，冰冰的溼紙巾擦屁屁你不喜歡。

► 該有的社會情緒發展：
1. 喜歡主要照顧者開心會跟著開心
2. 會用微笑和聲音主動與人互動
3. 對自己的名字開始有反應
4. 喜歡與人玩一來一往的互動遊戲
5. 會注意到身邊的東西，並表現出想要

► 這時期爸媽要這樣做：
✔ 多主動與孩子說話和回應孩子任何的溝通訊息
✔ 開始和孩子玩躲貓貓的遊戲和手指謠
✔ 建立規律的生活作息
✔ 唱歌給孩子聽，最好能加上手勢
✔ 讓孩子有機會與其他年齡的孩子接觸

► 該有的社會情緒發展：
1. 有不同情緒的表現，例如害怕、生氣、愉悅，
2. 會黏主要照顧者，陌生人接近時會感到焦慮
3. 能理解少許語言和手勢，並做出反應
4. 開始會用手勢與聲音來溝通，甚至有具意義的單字出現
5. 喜歡照鏡子

► 這時期爸媽要這樣做：
✔ 持續多主動與孩子說話和回應孩子
✔ 多跟孩子說話、唱歌、互動、共讀與遊戲
✔ 幫孩子說出來他的情緒經驗、想法
✔ 多給予擁抱和撫摸，提供安全感
✔ 建立規律的生活作息
✔ 多讓孩子有機會接觸其他人

► 該有的社會情緒發展：
1. 了解自己是個獨立的個體
2. 開始展現獨立，例如自己吃、想要自己移動、拒絕食物
3. 對不熟悉的人或物會感到害怕
4. 和主要照顧者分開會哭，重聚會很開心
5. 會去用重複的聲音或肢體語言來吸引大人的注意力
6. 遊戲時會想要模仿大人

► 這時期爸媽要這樣做：
✔ 鼓勵孩子去探索環境，但要提供安全堡壘，讓孩子感到害怕時能回來依附
✔ 練習分離與重聚
✔ 持續多主動與孩子說話和回應孩子，並逐漸拉長時間
✔ 多跟孩子說話、唱歌、互動、共讀與遊戲，例如手指謠、躲貓貓等

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