當孩子哭泣時，叫他不要哭，反而容易沒自信

每當孩子哭，尤其是2~6歲的孩子，你最常回應的話是什麼呢？

昨天在社區樓下看到一個小女孩在哭，大約4歲吧，當時媽媽的反應是：「我不是已經跟你說不要哭了，你一直哭，我怎麼知道你要幹嘛！」

我們似乎很容易對一個正在哭的孩子說出「不要哭！」，因為我們期待他主動告訴我們發生甚麼事，我們才能解決，而不是用哭的，但殊不知，對孩子而言，他們的哭多半是一種情緒的抒發或宣洩，其實，大人在感到壓力很大時也會想哭，因為適度哭泣能幫助解除心理壓力。

如果我們總是告訴孩子「不要哭」，會讓孩子感到他的情緒被否定，這對孩子而言是一種「情緒忽略」。經常被情緒否定的孩子，會覺得「我的情緒不重要」，會更無法理解、信任自己的情緒，容易衍生出一些情緒行為問題，例如低自信、躁動、焦慮、退縮、冷漠等，而長大後，也容易有空虛、暴怒、不易與人親近等狀況。

當孩子有下列狀況時，就會讓孩子特別容易脆弱想哭，爸媽不妨先解決或預防這些狀況，就能減少孩子哭泣。

孩子常哭的七大狀況

狀況1、孩子覺得一直被要求：

例如下課回來，孩子一下被要求去寫作業，一下被要求去洗澡，一下被要求把書包收好，一下被要求收玩具……，孩子就可能在某一個莫名的時間突然哭泣，令大人摸不著頭緒。

狀況2、孩子其實肚子餓了：

孩子不容易察覺自己的情緒波動和「餓」有關，這是需要大人協助建立經驗的，因此當孩子情緒不好，離剛剛進食又有點時間，可以試著提供一點食物，孩子心情會平穩些，此時也要讓孩子明白，「你有沒有發現你吃完東西後，就沒那麼失控了」，下次記得，有這種感覺時就要去吃點東西，讓你維持好情緒。

狀況3、孩子身體疲累了：

累了大腦控制力就會變差，越低幼的孩子越是如此，但很少孩子累了會去主動休息，因此大人在安排孩子活動時，建議預先就要將小憩時間安排進去。

狀況4、孩子感到有壓力：

例如剛上學、剛從保母家帶回來住、或多了新手足等，孩子會因為需要適應而有壓力，這時很容易愛哭，如果這時候說「不要哭」那真的是否定孩子的情緒了。大人應該要了解孩子的壓力源在哪裡，給予更多的陪伴，引導紓壓的方式，順利適應。

(下一頁繼續，給孩子的安全感話語)