孩子沉迷手機怎麼辦？王宏哲給父母的3C教養建議

一位無助的母親求救說：「孩子整天都沉迷手機遊戲，最近已經要考試了，孩子不但荒廢學業，還越來越不聽。爸爸罵他：『等你考完了，我就會給你玩，上次考那麼爛，你還敢玩！無聊你不會去看書，你不會去做其他的事嗎？』，結果孩子不但不聽，還半夜躲在棉被裡玩。爸爸發現後，非常生氣，就把手機沒收。誰知道，這個動作，讓孩子的情緒大失控，暴怒大吼大叫，最後選擇自殘，在手腕上，劃了好多痕跡。」

我聽完後，覺得必須給父母一些建議：

1、不要平常沒考試，就不管孩子上網玩遊戲，等到考試到了，才嚴格管控孩子玩手機。這是一個會成癮的東西，平常就要跟孩子好好溝通，使用的規定。

2、不要把孩子的成績跟玩手機，做一個深度的連結。當孩子成績爛，父母就斬釘截鐵說，都是玩手機害的，那如果孩子考的不錯，那他必馬上反駁「你看，誰說玩手機會影響我！」。孩子的成績差，必須花些時間，陪孩共同去分析所有考差的可能原因，不然孩子不會服氣。

3、跟孩子溝通的時候，如果常常用「你不會去幹嘛？」、「你就不能怎樣嗎？」，這種語氣只會讓孩子感到「你根本不懂我為何追求那件事！」

4、孩子沉迷玩手機，就是缺乏了其他娛樂，或其他的事都不足以吸引他，父母不能只有表面上給建議，嘴巴上說說，必須身體力行，親自帶著孩子，重新找到生活的重心。