小孩怕鬼、怕妖怪，什麼都怕的小孩該怎麼教？

婷婷很容易害怕，一看到恐龍就大哭，在家看電視時，壞人一出現，婷婷就要關掉電視，聽三隻小豬的故事，一有大野狼就嚎啕大哭，大人總是跟他說沒什麼好怕的，怎麼這麼膽小呀！其實，這些回應是在否定孩子的真實感受，會令本來就害怕的孩子更無助。

有些恐懼是天生的，例如害怕摔下、害怕大聲，因為這和生命有關，畢竟人從遙遠的祖先開始，就要偵測四周環境，準備「戰或逃」的反應，因此，像害怕蜘蛛、蛇，有科學家認為這也是天生的。

大腦中，恐懼分兩種路徑處理，一種是較低階但立即的，從感官(如聽到、看到)傳入大腦裡的杏仁核，引發恐懼反應，例如肌肉緊繃、腎上激素增加等，就像突然聽到「碰」的聲音時；而另一條高階路徑，則是傳到大腦皮質區，對這個感官訊息進行分析，如過幾秒後，你了解「碰」的聲音，原來是汽球破了，不需要害怕。因此要處理「容易害怕」，就要透過認知引導與經驗的累積。

孩子怕鬼又怕黑，爸媽該怎麼引導？

學齡前的孩子(2~6歲)，因為大腦前額葉仍在發展中，更顯得容易恐懼、害怕，例如怕鬼、怕妖怪、怕紅色的燈、怕壞人、怕黑……等，有些孩子恐懼的表現甚至誇張到令人擔心。爸媽可以這麼教：

1. 鼓勵孩子說出心中的恐懼：

家長傾聽並同理孩子，孩子才會更有安全感，最好能把自己的經驗跟孩子分享。

2. 透過繪本的引導慢慢了解害怕：

坊間有不少繪本探討害怕，例如《朱莉的恐懼》《沒那麼可怕》、《小寶貝，你知道媽媽會永遠陪你嗎？》……，可以利用繪本中的方法，或者是讓孩子了解害怕的東西，原來一點都不可怕。

3. 多玩假扮遊戲：

爸媽可以改編三隻小豬的故事，也可以透過玩偶角色扮演，來演三隻小豬的故事，讓孩子發現大野狼只是一個圖片、只是一個玩偶，不但不可怕，而且還很好被欺負呢！

4. 一起找出害怕：

妖怪躲在床底下嗎？讓我們去看看有沒有。了解孩子的恐懼後，帶著孩子去看看恐懼究竟是否真的存在。

5. 給予足夠的安全感：

其實2~6歲的孩子還是應該多擁抱，這是一個安全感的來源，孩子才有勇氣去克服恐懼。

6. 少接觸螢幕、慎選內容：

現在有惡意的人，會在網路影片中置入不適合兒童觀賞的圖片或影片，此外2~6歲常會把現實和虛假混在一起，對於容易焦慮害怕的孩子，一定要減少。

7. 多玩刺激性的桌遊：

例如疊疊樂、超級犀牛、鱷魚牙齒或家有惡犬等桌遊，請家長樹立孩子面對恐懼的信心，陪孩子一起玩，也讓孩子學習其他人面對恐懼時的態度。