父母説對「這10句話」減緩孩子開學分離焦慮
有些孩子在開學後的第3~7天會哭很慘，其實分離焦慮是必經過程，但要做對才會輕鬆。先來問問，你的孩子有沒有出現下列這些問題？如果有中二個以上，那接下來溝通方法很重要，一定要知道+收藏！
1. 拒絕上學
毫無理由的害怕上學，想盡辦法待在家中。
2. 不肯睡覺
因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢，甚至因為睡醒了就要上學而不願睡。
3. 抱怨生病了，如頭痛、肚子痛
在分離的前夕，孩子會抱怨他生病了。
4. 緊黏照顧者
孩子可能會如影隨形的跟著你，特別在你想要離開時緊黏著你。
5. 不讓爸爸媽媽上班
孩子每到特定的時間就很焦慮，例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時候就尖叫大哭。
來吧！你最擔心孩子的適應及分離焦慮的問題，我連夜趕了一份大補帖送媽咪們，新生入學，說對10句話就可以幫助孩子降低分離焦慮。
父母説對十句話，幫助孩子開學降低分離焦慮
NG1.不能哭
其實阻止孩子有情緒，不是很明智的方法。如果你看過我寫的教孩子比IQ更重要的事，一定記得我說的「情緒要有出口，你阻止了孩子難過的情緒，他可能轉為焦慮、壓力、生氣等其他情緒，最後亂七八糟到不能溝通。」
父母這樣說》「我有聽到！我們先把哭哭蟲趕走」
我會這麼引導：「我有看到你在哭，我都在陪你把哭哭蟲趕走，我知道你沒有辦法控制，所以我在陪你想辦法。能哭小聲一點，不要太激動，就是很棒的表現。」
一來把標準降低，二來用溫柔支持的語氣，讓孩子比較理性打開耳朵。
NG2.要勇敢
這也是很多媽咪問我的，為什麼連勇敢都不能說？我要請大家想想看，日常生活中，你何時會跟孩子說「要勇敢？」
不外乎是分房睡、不要怕黑、不要怕高、受傷不舒服時等情境下，所以上學，你口口聲聲的勇敢，其實在間接提醒孩子：「這是一件不容易做到的事~」
父母這樣說》「學校有很多小朋友陪你一起玩哦！」
我們原本的方向應該是告訴孩子，學校是一個輕鬆遊戲學習的地方，而不是會瞬間變成冒險犯難的地方。
NG3.快點進去
快點進教室這種話，有催促的語氣在裡面，也有快跟我分開的感覺在裡面。
父母這樣做》提早到學校暖機
所以我會建議早睡早起，提早到學校暖機，別讓孩子睡到最後一刻，弄得非常焦慮。
NG4.這樣很羞羞臉
一次一個媽咪留言給我，他說他孩子的幼兒園，有個比較黏媽媽的孩子，每天到了學校後都要十八相送，後來老師實在受不了了，就跟孩子說「羞羞臉，大家都在看你哭！」
在旁邊的媽媽也不知道怎麼做，只好配合老師，「對啊！羞羞臉！這麼大了還哭！」，最後不但沒有解決，孩子的情緒更強，更不配合，持續了非常非常久。
父母這樣做》羞羞臉別用在退縮的孩子身上
其實答案從行為結果就可以知道了！原因就是，這類較敏感氣質的孩子，沒有好好的認識環境，沒有得到支持，就會更無法在團體中發揮信任感。
而身為安全避風港的媽媽，最後也加入支持這種做法，就變成壓垮情緒的最後一根稻草了。所以，羞羞臉這句話，千萬別用在氣質敏感及退縮的孩子身上。
NG5.你昨天不是說好的嗎？
這句也是爸爸媽媽在新生上學的現場，也常常說的一句話。但演場會的彩排，必竟跟真正演唱會是不一樣的，有新同學、新老師、新環境，所以昨天答應的，今天反悔是正常的。
過度的提醒孩子別反悔，孩子會覺得無可奈何，最後經常還是會崩潰的。
父母這樣做》轉移注意力，增加信心
所以，應該是轉移注意力，增加信心就好，不要提醒孩子你曾經答應過我不哭不鬧，因為經常做不到。
NG6.有沒有，老師都在看了
可惜有些家長，在現場被孩子的情緒弄得很急了，就跟孩子說，「你看，老師在看你喔！在不進去老師就來了！」
這樣一來，豈不把和藹可親的老師，弄得很黑了嗎？所以要小心你對老師的形容。
父母這樣說》「老師會保護你！」
如果家長要強調老師，也應該是跟孩子說：「老師會保護你！」，「想要尿尿、喝水、太熱太冷，都可以找老師說，他會幫你忙。」讓孩子覺得老師是他的浮木才對。
NG7.你們班其他同學都沒有哭
如果跟孩子這麼說，他其實有可能會覺得，同學都沒哭，同學都比我強，我就是做不到，那我就不想來上學了。
父母這樣做》轉移孩子的注意力，去找玩伴
上學的目的，就是要讓孩子融合進團體，團體應該是平行的最輕鬆、最好玩，所以轉移孩子的注意力去找玩伴，而不是提醒孩子，你跟其他孩子的不同。
