有了孩子才會懂～過新年，媽媽最焦慮的五件事！
【訓練孩子專心吃團圓飯的方法】
(1)讓孩子有機會自己選擇桌上的菜，這是尊重孩子飲食的自主權。
(2)明確的告訴孩子吃到什麼程度，就可以下飯桌，而且要說到做到。
(3)年夜飯還在準備的時候，別急著叫孩子上去圍爐坐好，這樣很容易吃不到後面。
(4)在準備上桌之前，讓孩子當個小幫手，有參與感，孩子比較有飲食動機。
(5)利用遞增法，一開始幫孩子裝比較很少，然後再問孩子要吃什麼再夾；不要一直使用遞減法，很多爸媽一開始因為要熱絡，過年期間就會幫孩子盛的特別多，或吃飯過程中，會一直幫孩子夾菜，然後才提醒孩子快吃完了，這樣反而會讓孩子感覺一直吃不完。
4、過年的菜色，孩子都不喜歡吃
每次要吃飯時，孩子不是說不想吃，就是剩下一堆菜。明明在路上就沒吃其他東西，為什麼說不餓？
◆ 爸媽可以這樣做：提早到吃飯的地點暖身
過年到處拜年，不管是市區還是景點，都容易塞車，千萬不要一下車，就讓孩子坐下來吃飯，因為有些孩子容易因為長途車程，身體都沒有在動，大腦也沒有醒過來，食慾變得很低。不知道你有沒有這樣的經驗，遊覽車開了好久，把你載到吃合菜的地方，眼前滿桌的美食，盡收眼底，但卻怎麼都沒有食慾。孩子的感覺，就是跟這種情況一樣。
另外，記得在吃飯之前，告訴孩子過年的飲食內容，跟平常有些不同。例如可能會有平常不吃的「長年菜」、「炒米粉」、「佛跳牆」等，先跟孩子介紹，甚至說個年菜的故事，可以讓孩子降低對新食物的戒心。過年的時候，先把孩子喜歡的熱食準備好，因為可能很多家庭會有拜祖先的儀式，所以飯菜會比較快冷掉，如果孩子有先吃熱食的習慣，建議先準備好在讓孩子上桌，以免孩子先入為主的誤認為全部食物都冷冷的不好吃。
飲食行為方面，過年期間更要提醒大人們，整個吃飯的過程，話題不要一直繞著孩子，更不要一直注視著孩子，及不斷的叫孩子吃東西。
5、「紅包拿來」就好，吉祥話不會説
大過年，一定要說點吉祥話的，可別要上場了，才在急著教孩子「恭喜發財，紅包拿來」，這可是容易NG及當機的。
◆ 爸媽可以這樣做：先教育孩子吉祥話的意義
我蠻建議根據孩子不同年齡，提早來教會吉祥話的，也要撥空跟他們說一下這些話的意義，會引起他們說的興趣。
分齡的做法，一方面對孩子來說不會太難，一方面又容易很得體。例如：2歲的孩子，可以教他「恭喜恭喜」或「發財發財」，這些疊字，是比較好學的發音。3歲的孩子，我會教他「新年快樂」、「大吉大利」、「招財進寶」……利用他平常就會講的單字串連，講起來應該又搞笑又可愛。4歲孩子，可以教他「狗年行大運」、「大家好狗運」……可以多一些句子了，加點動作會更好。5歲的孩子，看你要不要像我一樣三八，我之前教5歲的老大，跟阿姨說「祝你新年中樂透！雞犬升天！」，倒是把大家弄得挺樂的。
其實過年最大的意義是一家人開心團聚，不要有太多的傳統規定，不要破壞孩子平時被建立的規矩，大家觀念一致的教養，才不會過個年孩子都在走山。過年父母要放鬆，我覺得能簡簡單單最好，你們有沒有這種感覺？
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