面對高敏感孩子,千萬別用一般的教養方法處理

你家有敏感小孩嗎?甚麼是高敏感孩子呢?來檢測一下吧!

以上都是一個敏感小孩常會出現的行為表現,個人認為符合三點以上的孩子,是偏向高敏感的孩子。

高敏感VS低敏感

氣質上稱的「敏感度」,通常意指一個人對於物理刺激,例如光、聲音、材質等的敏感程度,不同的敏感程度孩子或家長,在教養上,可能就會遇到一些困難,例如:

高敏感度:

對於一些物理性的刺激(如:聲音、味道、碰觸、溫度改變…)相當敏感,通常會有認床、睡眠、挑食等問題。

低敏感度:

對於一些物理性的刺激(如:聲音、味道、碰觸、溫度改變…)相當不敏感,在任何地方都能睡,也願意嘗試新食物。

直覺式教養,讓孩子情緒更負面

但在這邊,我們更想談的是人格特質的敏感,他們不僅對於身體的感覺系統敏感,大腦解讀各種資訊也偏向較敏感、較負面。

所以很容易因為旁人的一個眼神、路人的一個舉動、爸媽的一句無心話,就悶悶不樂,甚至焦慮緊張或大發脾氣,搞得大人都覺得莫名其妙,「這有什麼,你需要這樣嗎?」

因為高敏感的孩子,通常表現出較固執、多愁善感、較畏縮、易焦慮、杞人憂天,結果爸媽直覺式的教養,經常更是把小孩逼向火坑。

例如孩子對一件大人認為簡單的事,表達「我不會」、「我不知道」時,爸媽最常見的反應就是:「你怎麼會不知道,這很簡單呀!」殊不知,這些話在敏感的孩子聽起來,就像是在說他是「笨蛋」一樣。

3/29的直播中,我們談了「高敏感孩子,父母該學的五大教養」,很多的父母回饋是,是不是因為我是高敏感,才養出高敏感的孩子?那該怎麼教?

敏感是天生,但後天的教養會影響表現出來的行為,爸媽敏感與否,和小孩敏感與否,不同的組合的確應該有不同的教養策略,以下供大家參考:

當「高敏感媽媽」遇上「高敏感孩子」

兩個人都敏感,通常不是大好就是大壞,因為你很容易因為孩子一點反應就有情緒,大好是善於察覺出孩子情緒變化,較能理解孩子。

所以兩個人要多一些放鬆紓壓的活動,媽媽要善於分享自己敏感的處理經驗,陪伴孩子度過心理不適的感覺。建議的活動如下:

.享受親子時光

盡情享受小憩或是休息時光,在安靜舒適的環境中,親子輕鬆地聊聊天或唱歌。

.調整環境舒適

當處於聲音較大或是光線較亮的環境中,請記得幫孩子調整一下環境,盡量維持在較舒適的狀態下。

.提供柔軟質感的衣物給孩子

.用支持或是溫和的口吻,協助孩子走過情緒的起伏

.當孩子情緒上來時,要沉住氣

對於孩子,媽媽一定要謹記,「他就是像你、他就是像你」,任何時候孩子有情緒時,你要沉住氣。

低敏感媽媽遇上高敏感孩子

這樣的組合,通常是孩子容易有情緒,但媽媽始終摸不著頭緒,孩子怎麼會這麼難教。其實只要媽媽放慢腳步、靜下心來、好好分析,就可以知道孩子情緒行為背後的原因了。

切記,一個孩子的缺點,也可能同時是他的優點,例如他們可能比較善解人意唷!可以試試下列活動:

.給孩子一些感覺玩具

例如沙子、泥土、麵粉或水。讓孩子對新觸感的玩具可以用自己的步調玩,像是用夾子夾東西、或戴手套用手指畫畫等。此外玩耍位置盡量離可以清洗的地方近一些,讓孩子可以很快擺脫不適感。

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