幼兒容易分心怎麼辦?教你透過遊戲培養專注力

● 讓孩子有足夠的親子遊戲時間，例如當孩子被你抱著並跟著音樂扭動時，表現出很享受的樣子(他會看著你、微笑、啞啞說話)，那就該讓他/她繼續享受唷。

當低注意力分散度媽媽 VS 高注意力分散度寶寶

這類的媽媽應該感到很困擾，沒有自己的時間，很容易被孩子打斷，自己的活動無法持續進行，其實高注意力分散度的寶寶是很容易感到不舒服的，因為大腦不會將所有的訊息先過濾，一點風吹草動大腦都要處理，這類型的媽媽可能不容易理解，所以會覺得寶寶怎麼這麼「盧小小」，媽媽一肚子火。到底要怎麼做才能增進你們的親子關係呢？

● 仔細觀察體會孩子鬧情緒的原因，很可能和環境是有關的，例如「我知道商店很吵，你的耳朵很不舒服，忍耐一下，再等一下下就離開了。」

● 當孩子分心躁動時，給孩子輕輕地搖晃、緊緊的抱著或搓揉他/他的背，都能讓孩子安定下來。

● 預期孩子可能面臨的不適，像是每兩個小時幫孩子換尿布。

● 在吃飯時把電視、音樂關掉，並調亮燈光。

● 在睡覺之前，室內燈光就該調成低亮光或柔和的黃光，並可撥放輕柔的音樂，以及輕聲說話唷！

當低注意力分散度媽媽 VS 低注意力分散度寶寶

母子倆都是很專心的，一旦正在進行的事被迫中斷，都可能會有情緒，這是相當考驗彼此的EQ，所以在親子教養的過程中，有共同的注意力、生活中有彈性，就變得是相當重要的。

●好好享受生命中與各種事物的美好時光，並且與你的孩子分享歡樂的時光。

●當在計畫行程時，可以事先用圖片或口語告知行程可能的變化。如果你需要去拜訪某人，可以讓你的孩子看那個人的照片，讓他先有準備，並讓孩子有充裕的時間完成他的事情。”我們等等要去拜訪萱萱阿姨唷！”

●因為親子要一直專心在同樣的活動中是相當困難的，建議每天該提供不同的遊戲選擇，例如：爬山、跑步、捉迷藏、讀繪本、親子館。