上學分離焦慮，是必經過程，別少了這幾步

我們家鄰居孩子，現在快三歲了，第一次去上幼稚園就哭了一個早上，這樣持續二個星期了，鄰居媽咪很著急的問我，是不是孩子還太小不適合上幼兒園？該怎麼辦呢？

到底該讓孩子幾歲上幼兒園呢?

這個問題是需要考慮每個孩子的心智成熟度，而不是只有端看年紀。幼兒園對孩子來說是個極陌生的環境，也是需要面臨和親人分離最久的環境。

因此很容易產生孩子的分離焦慮，孩子總是會在媽媽要離去時，聲嘶力竭的哭泣，甚至媽媽自己也變的很焦慮。

因此這是大人和孩子都要克服的艱辛歷程。不過普遍來說，以中班年紀的孩子在生活自理方面和社交能力上較能適應團體生活。

三歲以下若有較嚴重分離焦慮的孩子，父母別急著強迫讓孩子到幼兒園。若因父母工作繁忙，實在必須要讓孩子進幼兒園，也不能過於期待孩子在短時間能習慣分離的感受。

因此，要在上幼稚園前先有一些短時間脫離爸媽的經驗。或者在上幼兒園之前，可考慮提供孩子小團體遊戲課程，讓孩子適應短暫和父母說再見，再考慮進入幼稚園整天課程。

父母常見錯誤的觀念是，認為孩子送到幼稚園哭一哭就自己會習慣，這樣反而讓孩子有更大的不安全感，出現更黏人，夜間睡不安穩等現象。

孩子適應團體生活是需要經驗，漸進的調整，才能有社交適應能力。再者，如在家父母疏於建立規則，而一上幼稚園，教室就有很多規範，也會造成孩子容易挫折和對老師心生恐懼。

所以父母在三歲以下，就應偶爾製造機會，讓孩子離開一對一教養的單純環境，找很多玩伴，參加很多團體，增加生活的經驗，讓孩子的心理從自我轉變成群我的發展。