孩子不乖乖坐在餐桌前吃飯的六大原因

其實孩子也會了解此地無銀三百兩唷！越刻意對有些細心的孩子可能越排斥，記得，孩子嘗試10次後才接受這個食物也是很正常的。

解決方法

研究指出要孩子愛吃飯最重要的兩件事就是「愉快的吃飯氣氛」和「讓孩子參與煮飯(可以從種菜、挑菜開始)」。

不知道如何創造愉快的吃飯氣氛嗎？

媽媽可以從好好地擺盤開始，另外尋找孩子愛的餐具，可以有兩三個做替換；偶爾外食，不僅孩子覺得新鮮，媽媽也不會有種千辛萬苦準備得食物孩子卻不賞臉的莫名憤怒，不會因為髒亂而鬱卒。

另外孩子都喜歡學大人，所以兩歲左右的孩子就開始想拿筷子了，但又用不好，家長也擔心危險，阻止又生氣，這時候美國流行的動物學習夾就能派上用場囉！

這些都是讓用餐氣氛愉快的小方法，不過最重要的是別過度期待孩子的食量，營養均衡就好，多孩子看了就煩，也會降低食慾的。(更多讓愛子愛吃飯的小秘訣)

四、餐具使用沒有成功經驗，少了成就感

你知道孩子也會覺得自己吃不好嗎？你無心的提醒「要小心不要一直掉唷！」。

觀察敏銳的孩子可是會記在心裡的，無行中吃飯就有壓力，只是他們說不出自己的需求，所以逃避不吃、不專心吃玩食物或要媽媽餵的行為就不斷出現。

如何從動手抓食物，到自己成功的使用餐具，是一門很大的學問。

解決方法

可以選擇有防漏邊緣設計的學習碗，讓孩子吃飯食不易撒出，食物輕鬆就可以留在湯匙上。另外，這類的寶寶碗也有吸盤設計，讓開始學吃的孩子，不會因為雙側不協調而將食物或湯灑得到處都是。

另外，等到孩子的吸盤碗都已經成熟，2歲多以後，就可以進階到止滑碗，適當的放手讓孩子自己吃，並提醒孩子進步了，他們會更有成就感。

新手爸媽選擇碗的時候，都會注意材質，但卻忘了止滑也是很重要的，因為學齡前孩子扶住碗的能力仍未相當好，也常忘記。

最後選擇大一點的餐盤餐具，裝少少的食物，是相當增進食慾的唷！這種進階訓練法，正是我在「早期教育so easy-0-3歲baby聰明帶的84個技巧」一書中，提到的飲食最新科學育兒法。

這種防漏幼兒學習碗，相當符合上述的進階訓練概念，更適合一些一直吃不好的孩子使用，有了這樣的設計，很多孩子吃飯都可以得心應手！

五、吃飯是我的個人活動，不是共同活動！

孩子總是吃另外煮的食物嗎？和其他家人吃得不一樣？孩子總是和其他家人不同時間吃飯嗎？

從小baby開始，因為喝奶時間不同，媽媽很習慣讓孩子有自己的吃飯時間，到了吃副食品階段，也還是跟著以前的喝奶時間微調。

所以孩子總是一個人吃，就算1歲以後吃三餐正餐，也經常不是和家人同桌吃飯，你認為不甘寂寞的孩子喜歡嗎？

解決方法

「家人同桌吃飯」看起來是最好的辦法，但對現代的家庭結構而言，不容易做到。

可以讓孩子在該吃晚餐的時間先吃些自己的份，到了家人吃飯時間，也讓孩子有機會到餐桌吃點喜歡的食物，例如菇類或蛤蠣，再吃些水果，這樣熱鬧的氛圍可以讓孩子愛上吃飯的唷！

六、我離餐桌遠遠的，沒有自主權！

許多家庭都有孩子的餐椅，可能是高腳椅，也可能是架在椅子上的攜帶型餐椅，孩子是喜歡熱鬧的，試著從孩子的角度想想，大家一起吃飯，但你就是坐得遠遠的，是不是會想要離開這裡和大家坐一起呢？

還有不論是攜帶型餐椅或是高腳椅，都應隨時注意桌子的高度是否不合適了，桌子低於孩子胸部的高度，會讓孩子吃飯變辛苦的。

解決方法

既然是同桌吃飯，孩子就想要大人一樣，用同一個餐桌，離自己愛的菜近一些，觀察孩子不坐自己椅子的原因，如果孩子是對餐桌上的菜有興趣，想和大人或甚至兄姐一樣坐普通椅子，那麼只要孩子想要吃飯，坐普通椅子又何妨。

只是記得還是要給個增高墊，或者是將攜帶型的餐椅桌板拿掉，讓孩子更靠近我們的餐桌，更可以用此和孩子約法三章，”如果這樣吃不好，我們以後就要用自己的桌子吃飯囉！

另外爸爸媽媽也應注意餐桌的高度，太矮或太高會讓孩子吃飯變辛苦，也會不愛吃唷！