教孩子學習如何控制情緒

教孩子學習如何控制情緒-菲菲生氣了

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我真得很喜歡李坤珊老師這一段導讀:”小時候，每當我氣得不得了的時候，我覺得我自己像是世界的中心點，是一座隨觸即發的火山，那種即將爆發、想要爆發、又怕爆發的狀態，是一種很可怕的感覺!”。這段非常寫實，孩子的內心世界就是這樣。

孩子在成長中，最難學習的一個課題，就是學如何控制及處理情緒。”菲菲生氣了!”這本書，同理孩子生氣時的狀態，也教孩子在逆境中思考，所有爸媽都應該來看看這本書。

內容簡介

　　榮獲2000年美國凱迪克銀牌獎

　　莫名的怒火上升，溫度不斷加熱，熊熊大火彷若要吞蝕掉週遭的一切事物。小時候總是容易亂發脾氣，一點小事情總是讓人無法忍耐。胸口總有個惡魔藏在那裡似的，讓人全身都不舒服，就是把別人生吞下去也有的勇氣。負面的情緒像是座即將爆發的火山，隨時都可用憤怒與不滿的熔漿給噴出。生氣、不安、沮喪、難過、趨於平緩、平靜。原來生氣是有這麼多不同的錯綜複雜的情緒存在著。

　　大人們總是容易壓抑小朋友的情緒，容易忽視小朋友的負面情緒原因，總教我們要有好脾氣，然而不是每個不滿都是沒有原因的。如何適當的處理生氣的情緒，與不要一直陷入焦灼的不安與氣氛中，也是我們該正視的。

透過菲菲生氣裡的戲劇化與火紅色的高度的憤怒，讓每個小朋友都知道這樣不快樂與情緒化，是每個人都會必須面臨到的。但是別再害怕，每個人都會有開心和不開心的樣子，雖然貌似可怕，但是卻是可以逐漸改善你不滿的壓力與情緒。雖然大家都無法去完全的掌控自我的過度情緒化，但是可以去了解它、看待它。至少當我們不快樂和極度不滿的時候，可以不要再完全掉入這樣的流沙裡，爬都爬不起來了。