孩子老是坐不住!不同年齡專注力訓練法

很多爸媽,都來反應孩子講不聽、叫不動,每天生活自理,從一早起床都在拖拉慢的狀態,而且越大越嚴重。開學後,又要擔心孩子們總是毛毛躁躁、不能專心、不愛思考、靜不下來等問題,寶貝們都能應付嗎?

我們從神經科學的角度出發,集結天才領袖團隊所有的專家,教會大家一定得知道的兒童5大專注力問題,延伸5種在家就能練出專注力的大腦訓練活動,打造孩子們超強的學習專注力!

注意力其實是一個相當複雜的神經功能,臨床上我們常會利用1989年由Sohlberg and Mateer兩位學者所提出來的注意力分類來讓家長理解:

集中型注意力、持續型注意力、選擇型注意力、轉移式注意力、離散型注意力,這幾種專注力能力沒發展好,經常造成2-5歲的孩子,講不聽又叫不動,你覺得孩子明明很聰明,但總是不理你的規範及規則,搞的爸媽很生氣。

以下我們將針對這五種注意力,設計成適合爸爸媽媽在家和寶貝一起玩的活動,提升寶貝的專注力~

一、 另類繪本專注力訓練法

★ 適合年齡:1.5歲~6歲

★ 方法:

1.小小孩可以請孩子找出書裡頭的人物(可以從固定一個慢慢增加)。

2.兩歲左右:家長就可以講故事請孩子去找出對應的人物

3.三歲左右:利用故事書的場景,例如「環遊世界遊戲百科」一書,可以請孩子找一找地圖上的景點。

4.三歲以上:透過問問題的方式確認孩子有沒有在聽。較大的孩子共讀繪本時,聽覺的注意力佔的比例會越來越重,視覺只是輔助,如同學校上課般。

延伸閱讀:從繪本培養孩子專注力

二、 動作遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡:1~6歲以上

★ 方法:

1.一到兩歲:

* “請你跟我這樣做”的遊戲,也可以搭配音樂進行,例如”頭兒肩膀膝腳趾”,會更加有趣。

* 玩捉迷藏的遊戲(很多孩子跑一跑就分心忘記要去找人,或者躲起來太久就跑出來忘了持續要躲)

* 丟接球。

* 天氣熱可以讓孩子去裝水澆花,貼近大自然也更多樂趣!

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