上學分離焦慮,是必經過程,別少了這幾步

王宏哲/2017-7-29

上學分離焦慮,是必經過程,別少了這幾步 

天才領袖教育中心/兒童發展醫學專家王宏哲

 

我們家鄰居孩子,現在快三歲了,第一次去上幼稚園就哭了一個早上,這樣持續二個星期了,鄰居媽咪很著急的問我,是不是孩子還太小不適合上幼兒園?該怎麼辦呢?

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到底該讓孩子幾歲上幼兒園呢?

這個問題是需要考慮每個孩子的心智成熟度,而不是只有端看年紀。幼兒園對孩子來說是個極陌生的環境,也是需要面臨和親人分離最久的環境,因此很容易產生孩子的分離焦慮,孩子總是會在媽媽要離去時,聲嘶力竭的哭泣,甚至媽媽自己也變的很焦慮,因此這是大人和孩子都要克服的艱辛歷程。不過普遍來說,以中班年紀的孩子在生活自理方面和社交能力上較能適應團體生活。

三歲以下若有較嚴重分離焦慮的孩子,父母別急著強迫讓孩子到幼兒園。若因父母工作繁忙,實在必須要讓孩子進幼兒園,也不能過於期待孩子在短時間能習慣分離的感受,因此,要在上幼稚園前先有一些短時間脫離爸媽的經驗。或者在上幼兒園之前,可考慮提供孩子小團體遊戲課程,讓孩子適應短暫和父母說再見,再考慮進入幼稚園整天課程。

父母常見錯誤的觀念是,認為孩子送到幼稚園哭一哭就自己會習慣,這樣反而讓孩子有更大的不安全感,出現更黏人,夜間睡不安穩等現象。孩子適應團體生活是需要經驗,漸進的調整,才能有社交適應能力。再者,如在家父母疏於建立規則,而一上幼稚園,教室就有很多規範,也會造成孩子容易挫折和對老師心生恐懼。所以父母在三歲以下,就應偶爾製造機會,讓孩子離開一對一教養的單純環境,找很多玩伴,參加很多團體,增加生活的經驗,讓孩子的心理從自我轉變成群我的發展。

 

孩子到幼稚園就是哭,大致上有幾個原因:

☆   天生情緒氣質比較退縮及內向

☆   感受不到學校是好玩有趣的地方

☆   把注意力放在上學就是被規範

☆   自理能力較差而無法跟上團體速度

☆   口語或遊戲能力較弱

☆   交不到朋友

☆   親友的期望大,孩子的壓力大

☆   學校進行的學習模式不對

處理孩子幼稚園分離焦慮和適應的方法:

1.   為上課作準備,分步驟進行,可降低分離焦慮的問題:

☆   找玩伴,先跟其他孩子簡單互動

☆   提醒孩子是去玩,而不要強調學

☆   規律參加小團體遊戲或共學課程

☆   和認識的玩伴或朋友一起上學

☆   提醒孩子媽媽就在附近,建立安全感

☆   教孩子更多與其他孩子的分享技巧

☆   幫孩子找到氣質吻合的同學一起玩

☆   提醒孩子觀察學校好玩的地方

☆   母親陪伴下,試讀幼兒園半天課程

☆   先讓孩子獨立上半天幼兒園課程

☆   漸進的讓孩子獨立上整天幼兒園課程 
2. 分離焦慮的孩子,可讓孩子去上課時能攜帶喜歡隨身的娃娃和物品來讓其心情穩定,或讓兄弟姐妹或鄰居玩伴可在同一所學校。送到幼稚園後,父母和孩子約定好下課時間後,請儘早離去,讓老師來設法和孩子建立情感和安慰,才能慢慢減少哭鬧情緒時間。下課時間要盡量固定,且和孩子約定好,盡量不要讓孩子是最後一、二個離開的,這樣會讓孩子感到不安和孤獨。 
3. 需要較多老師關心的孩子,家長跟老師多溝通,提供孩子的興趣喜好和性格,讓老師能因材施教且幫助環境適應
4. 上課容易挫折的孩子,父母每天向老師了解孩子在學校的進步表現,只要有些微進步都可以提出來鼓勵。和孩子分享上課經驗內容,討論上幼稚園昰件多快樂的事。訓練孩子的生活自理能力,如吃飯和上廁所,避免孩子的挫折和被取笑的問題。
5. 提早帶孩子熟悉幼稚園環境(如先去玩遊戲設備)或試讀,讓孩子不陌生。 

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留言者:賴佳玲

留言時間
August 1, 2017, 03:05 pm
留言內容
醫生您好請問我昨天帶我的小孩去幼兒園試讀中班本來去都ok 但坐他對面的同學哭著找媽媽我兒子看到就跟著哭着找,我今天我陪著他上課發現他現在一定要我在他身邊陪他才能上學請問該怎麼辦?

留言者:張櫻千(Cherry)

留言時間
June 14, 2017, 03:28 pm
留言內容
醫生您好 拜讀了很多小孩情緒教養文章大多關於指導家長如何破解 但是如果小孩情緒來需要宣洩 (就是要好好大哭 邊哭邊叫一場) 我們要如何做讓他們拋完這負面能量 呢 謝謝

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